日常が極上になるセルフケアで
心も体も関係性も巡らせる♡
『充電スペース えがお塾』の服部加愛（はっとり かお）です(^^)/
昨年から開催している、風水薬膳®茶体験お茶会や個人セッション。
30代～50代の女性のお話を伺いながら、体質チェックしてみると、なんとまあ、「気」が足りない方の多いこと！！
「気」とは、見えないけれど、確実に存在しているエネルギー。
元気とかやる気とか気合とか・・日常的に使う言葉の中に潜んでいますね。
今の時期だと、「免疫力」に関係しますね。
身体の周りに張り巡らされた気のバリア。
外から邪気が侵入するのを防いでくれます。
「気」を増やす方法の1つは、「食べること」です。
しっかり食べることはもちろんですが、食べた後の消化吸収が肝ですよね
臓器でいうと「胃腸」の働きが肝心かなめ。
日本人はもともと胃腸が弱い国民だとか。
正露丸とか百草丸とかキャベジンとか・・・昔から実家にも胃腸薬が常備されていましたね(^^;)
日本人って、みんな一緒が好きな国民性。
自分を主張するより、みんなの意見を聞いて、落としどころを見つけていく。
均したいんです。平らに。
映画「テルマエロマエ」では平たい顔族でしたよね・・・大爆笑でした。
揺れながら落としどころを見つけていく気の流れ、それは五行でいうと「土」なんです。
「土」＝「脾」＝「胃腸」
ね？日本人は胃腸の養生が大事な国民なんです。
そして、2018年は戊戌（つちのえ・いぬ）年。
戊も戌も五行でいうと「土」なんです！
2月3日は節分！本格的に戊戌年に突入です！！
いつにも増して、胃腸の養生をした方がいい時なんです。
ですが、現代人は食べすぎにより胃腸が疲れています。
だから、休めせてあげなければいけません。
胃腸を休ませる方法として、1週間の夕食断食を堀江先生は勧めていらっしゃいます。
この風水薬膳®茶の生みの親、堀江昭佳先生。
女性の心と身体の健康は『血流』にあり、それをとても分かりやすく書いてくださっている、堀江先生の著書「血流がすべて解決する」
こちら20万部以上のベストセラー(^^)/ですが、年末に、『血流』第2弾、「血流がすべて整う食べ方」を出版されました！
私も本を読み、実験的に夕食断食を何度か試してみました。
年明けからの1週間夕食断食では、
正月太りの解消に成功（笑）
眠りが深くなったという友人もいます。
私は早く床に就くことで、生活リズムが整い、昼寝しなくても頑張れるようになりましたよ（笑）
体験した方によってそれぞれ効果は色々。
全国で「夕食断食をみんなで！！！」という企画が進んでいます。
↓↓↓堀江先生のブログです
https://ameblo.jp/crouching-tiger/entry-12348934764.html
ここ、鳥栖でも開催しますので、ビビッときた方は、お気軽にメッセージくださいね。
詳細をお知らせいたします(^^)/
