Facebookで写真を公開したら、思いの外たくさんの方からレシピのお問い合わせがありました。せっかくなので、ちゃんと記録したおこうかな？とPCに向かっているのであります（笑） そもそも「池本先生」とは⁉私…

薬剤師で腸活とWEBマーケティングのプロ、塩澤宝さんと管理栄養士で心と体のデトックスコーチ、服部加愛がお届けするクリスマスプレゼントセミナーのご案内です！ 【12/21(月)　ZOOMセミナー】step1　自分で実践　腸…

飯島敬一先生のお話や著書を参考に、私自身が実践できていることに絞ってシンプルにお伝えした『幸せを呼ぶ耳つぼセルフケア講座』 　6人という密に関われる人数での開催でした。密に関われるなんて、ZOOMならではね、コロナ禍では…

＜材　料＞ 大葉　　100枚昆布　５ｃｍ×１ｃｍ　はさみで細か～く切るかつお粉　小さじ1おろしにんにく　小さじ1/2すりごま　　大さじ1韓国粉唐辛子　小さじ1/4しょうゆ　　100㎖位(もっと少なくても漬かります)酒　5…

食とコミュニケーションで心のお手入れ♡ 『充電スペース　えがお塾』の服部加愛（はっとり　かお）です(^^)/ 暦の上ではもう秋なんですけど、毎日暑いですよね～ 食欲落ちていませんか？？ こんな時は市販のうま味調味料も上手…

只今夏の土用です。 そこで、 忘れちゃいけない！ 土用の過ごし方、大事なポイント 土用の時期は 次の季節を元気に過ごせるように 脾胃の養生をする時です。 脾胃は元気の「氣(気）」を 作り出してくれるところですから。 中医…

日常が極上になるセルフケアで心も体も関係性も巡らせる♡ 『充電スペース　えがお塾』の服部 加愛（はっとり　かお）です(^^)/ 突然ですが、深田恭子のメナードのＣＭご存知ですか？ 「フェイシャルエステ　月2回　メナード♪…

食とコミュニケーションで心のお手入れ♡ 『充電スペース　えがお塾』の服部加愛（はっとり　かお）です(^^)/ 女性の健康に「黒豆」「大豆イソフラボン」 皆さん一度はどこかで聞いたことあるでしょ？ あと、「黒いものがいい」…

食とコミュニケーションで心のお手入れ♡ 『充電スペース　えがお塾』の服部加愛（はっとり　かお）です(^^)/ 「ブレない自分になる」とか、「自分軸を持つ」とかよく言いますが、 今、ブレてるかブレてないかってどうやって判断…

食とコミュニケーションで心のお手入れ♡ 『充電スペース　えがお塾』の服部加愛（はっとり　かお）です(^^)/ 皆さん、コレ、どこかで一度くらいは聞いたことありませんか？ 『心が変われば、態度が変わる。 態度が変われば、行…