日曜日の朝っぱらから、けっこう泣きました(^_^;)
「指先をこぼれても 誰のせいじゃない
胸が打つ音色なら 星がきいてるよ」
知る人ぞ知る、名曲です（*^_^*）
自分を励ましてくれたり、なぐさめてくれたり、
力をくれたり、背中を押してくれたり、
そんな言葉や曲なんかをたくさん引き出しに入れていると
心のお手入れに役立ちますね。
自分の軸がブレてたり、
ちょっと弱ってる時、
つい、人と比べて自分のことがダメに思えたり、
自信がなくなったり。
以前の私はそんな時、
家にこもって、ピンポンが鳴っても出ない、
もちろん電話も出ない。
さらには約束をドタキャンする(^_^;)
という方法で自分の心を守っていたような気がします。
今はというと、
心の基盤づくり を学び、実践を続けたことで、
建て直しがめちゃくちゃ早くなりました。
でもね、
日曜日の朝っぱらから、泣いちゃうことだってあるんです(^^)
やっぱり生きていたら人間色々あるもの。
そして、
涙は時々流した方がいい！！
いらないものが涙と一緒に体の外に出るらしいですよ。
デトックスです(^^♪
友だちや家族、コーチに話しを聴いてもらうのも、もちろんお勧めなのですが、
言葉や曲でエネルギーを充電したり、デトックスすることも
私にとっては大切な時間なのです（*^_^*）
セルフケアです。
そして、えがお塾の心のお手入れパーソナルセッションでも、
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