春は芽吹きの時。
大地からの上昇するエネルギーを私たちも自然と受けています。
上昇した気をうまく体中にめぐらすことができればいいのですが、滞ると体の上の方に症状が出ます。
めまい、耳鳴り、頭痛などなど。
全身の気血の流れをつかさどっているのは、「肝臓」です。
春は肝臓をいたわり、気の流れをよくして、精神の安定をはかりながら健やかに、のびのび過ごしましょう（*^_^*）
そんな春にぴったりのお茶を、東方薬膳学院で教わってきました！
その名も ”養肝茶”。
菊花・山査子・ケツメイシ・クコ のブレンドで、気の流れをよくし、消化を助け、デトックス作用もあります。
私はコーヒーが大好きです。
でも、コーヒーは体を冷やすので、なんとか減らしていきたい！
色々なお茶を試して、少しずつコーヒーの頻度を減らしていく計画です(^o^)丿
