女性の身体のお悩みの上位には「冷え」があります。
これって、東洋医学的には「巡りが悪い」からとよく言われますが、
なぜ、巡りが悪いのか?
生活習慣行の観点からは、血液ドロドロの状態を想像しやすいですが、
女性の場合、「ドロドロ」よりも「チョロチョロ」が問題な場合が多いのですって！！
つまり、「血」が少ないがゆえに流れにくくなっているのです。
だから、光合成ができない私たちは、しっかり食事をとらなければならないのですね～
むやみやたらに食事を減らしてはいけません。
その毎日のお食事に、女性を元気に導いてくれる「クコ」や「なつめ」を使ってみませんか?
甘味がありますし、色も赤くてきれいなので、料理の彩りにも使えますよ(^^)
中華食材を専門に扱うお店や漢方薬局で手に入ります。
クコはスーパーの中華食材のコーナーでも手に入りますね。
私はドライフルーツと思って、レーズンやドライイチジク、ナッツなどと一緒におやつに食べてます（*^_^*）
次回は、クコとなつめの効果･効能や私のお気に入りの使い方を詳しくお伝えしますね(^^)/
