食とコミュニケーションで心のお手入れ♡
『充電スペース えがお塾』の服部加愛（はっとり かお）です(^^)/
「ブレない自分になる」とか、「自分軸を持つ」とかよく言いますが、
今、ブレてるかブレてないかってどうやって判断します？
自分軸って何でしょう？
今日は、そんな、自分が大切にしていること＝「価値観」についてのお話です。
心のお手入れパーソナルセッションを受けているKさん（40歳）のお話。
許可をいただきましたので、皆さんにもシェアしますね(*^^*)
自分の内側を整理したいという目的でセッションを受け始め、1年が経過したKさん。
現在、過去、未来。家族のこと、仕事のこと。
毎回いろんな角度で自分を見つめる作業をしていきました。
そしたらね、先日、ご本人も私もびっくりするような変化がありました。
自分が生きていく上で、大切にしている価値観をはっきりさせていくというワークがあるのですが、
Kさんが以前選んだ言葉はこれ。
「覚醒する」
「思い切り」
「自己確信」
皆さん、この言葉を見てKさんってどんな人だと想像しますか？？
そして、先日、再び同じワークをしてみたところ、彼女が選んだ言葉がこちら。
「受け入れる」
「心地よい」
「楽しい」
二人でこれを見比べて、
「前は力入ってたんだね～(^^;)」
「こんなに変わるんだね～！！」
って、びっくりしました(*^^*)
人生で大切にしていることは何かと問われて、すぐに雄弁に語れる人の方が少ないかもしれません。
でもそれは、大切にしていることがないのではなく、言葉になっていないだけ。
日々、子育てに、家族のために、仕事先でも地域でも、一生懸命生きているママには、ちゃんと心の深いところに大切にいていることがあるんです。
だからそれを、意識の上に登らせてあげることが大事。
意識してその大切なことを、ちゃんと大切にして生きてみる。
経験してみる。
決めて、行動して、起こった出来事を味わってみる。
それを続けていると、成長という名の変化が自然とやってきます。
Kさんの大切に思うことが大きく変わってきたのも、そのためです。
最初のが違ったわけでもないし、今のが一生変わらないということでもない。
どっちも真実。だけど、成長したら、変化する。
成長するのは子供だけじゃないですよ！
すてきに変化していくママの背中も見せていきたいですね(^_-)-☆
最後までお読みいただき、ありがとうございました(^^♪
