飯島敬一先生のお話や著書を参考に、私自身が実践できていることに絞ってシンプルにお伝えした『幸せを呼ぶ耳つぼセルフケア講座』 　6人という密に関われる人数での開催でした。密に関われるなんて、ZOOMならではね、コロナ禍では…

食とコミュニケーションで心のお手入れ♡ 『充電スペース　えがお塾』の服部加愛（はっとり　かお）です(^^)/ 「ブレない自分になる」とか、「自分軸を持つ」とかよく言いますが、 今、ブレてるかブレてないかってどうやって判断…

日常が極上になるセルフケアで 心も体も関係性も巡らせる♡ 『充電スペース　えがお塾』の服部加愛（はっとり　かお）です(^^)/ 佐賀県鳥栖市での初めての開催、堀江先生公認「夕食断食をみんなで!!!」 ３月７日（水）私を含…

食とコミュニケーションで心のお手入れ♡ 『充電スペース えがお塾』 の服部 加愛（はっとり　かお） です(^^)/ 「”今日の料理”みたい～(*^^*)」←NHKの（笑） と、楽し気にお料理する彼女は、薬膳に触…

食とコミュニケーションで心のお手入れ♡ 『充電スペース えがお塾』 の服部 加愛（はっとり　かお） です(^^)/ 本来、個別でお話を伺いながら行う風水薬膳®茶ミニセッション。 今回は初体験の方４人をお迎えし、…

風水薬膳®茶ミニセッションを受けてくれた方が、Facebookで感想をアップしてくださいました（*^_^*） 許可をいただきましたので、ご紹介させていただきます。興味はあるけど、どんなことするの？って思われていた方、参考…

3月9日は第23回えがお塾で春の和薬膳を作って食べる会でした。第1回から続けてご参加くださっている方、時々心と身体をリセットしにいらっしゃる方、そして初参加の方をお迎えし、のんびり4品作っていただきました。 私は正直、お…

えがお塾を始めた時のコンセプトは、 「発散｣より｢充電｣でした。 友達同士のおしゃべり おいしいものを食べに行く ごほうびにほしかったものを買う カラオケで歌う 思いっきり愚痴をいう(笑）・・・ どれも、ストレス解消には…

学びに行ってきました(๑>◡<๑)まずは さわりの2級から。四柱推命（生年月日）から自分の持って生まれた本質や体質を導き出していきます。そこに、現在の体質や体調を加味してお茶をブレンドしていく。2級は生年月日から本…

先日、梅雨時の和薬膳を出張で伝えてきました(^^) 今回レシピ作成は、えがお塾にも参加くださってるKちゃんが担当してくれました！ 私の担当は、和薬膳をわかりやすく、簡単に伝えることでした。くよくよ思い悩むことは、この時期…